أنا وعائلتي

الهدوء… كيف يكون ثروتك الجديدة؟

 مشاهدة
تم النشر 24-09-2021

هل اشتريت “الهدوء” في يوم من الأيام؟ قد تتعجّب من السؤال في اللحظات الأولى، لكنك ستتذكّر سريعاً كم تشتاق إلى الهدوء في كثير من الأحيان. فإذا كان الهدوء سلعة تباع، لاشتريتها بكميات كبيرة ربما مع بعض السلام والسعادة والطمأنينة.

والآن بالعودة إلى حياة الواقع، إن كنت لا تشتري الهدوء فعلياً وكمياً، فالعلامات التجارية تبيعك إياه وتسوّقه لترويج منتجاتها وخدماتها. بعض الأمثلة تشمل مصنّعي سماعات الأذن العازلة للإزعاج، السيارات التي لا تسمع صوت محرّكاتها أثناء القيادة، صالات الـ VIPالتي تستخدم الأضواء الخافتة والألوان الهادئة مع موسيقى ناعمة، والأبرز المنتجعات السياحية النائية أو المنتجعات الصحية SPA التي تدعوك إلى الهدوء والاسترخاء في معظم إعلاناتها.

فإذا كنت من الذين يشترون الهدوء، تعالَ نستعرض لك فيما يلي 5 نصائح تزيد بها ثروتك المادية والمعنوية من خلال الهدوء.

1) حدّد المواقف التي توتّرك وافهم ردّة فعلك تجاهها

أثبتت إحدى الدراسات في جامعتي روتجرز وميامي أنّ الفرد يميل أكثر إلى الإنفاق واستخدام المزيد من موارده للسيطرة على المواقف التي تشعره بالتوتر. مثلاً، توتّرك بشأن دعوة في منزلك قد يدفعك للمبالغة في الأطعمة والإكسسوارات التي تشتريها، علماً أنّ التوتر يؤثر أيضاً على قدرتك في التفكير بحلول بديلة قد تكون أقل كلفة. هذا ما يدعونه التوتر الإيجابي حيث تنتظر حدث ما بسعادة. أمّا في حالة التوتر السلبي، مثلاً عند قلق أحدهم بشأن خسارة وظيفته، فستجد الفرد لا يشتري سوى الأساسيات ليدّخر كل ريال يستطيع إليه سبيلاً.

2) اختر بحكمة متى تتكلّم عن المال

من الجيد أن تتناول المواضيع المالية عندما تطلب علاوة على راتبك، أو تناقش تكاليف معينة مع أصدقائك للأخذ بنصيحتهم، أو حين تعلّم أولادك الإدارة المالية، أو تتحدّث مع زوجتك عن تكاليف المنزل، إلخ. لكن احرص ألا تأخذ انشغالاتك المالية إلى وقت استراحتك أو أن تجعلها محور أحاديثك معظم الوقت، لأنّ هذه الوتيرة من الكلام عن المال ستزيد ضغوطاتك دون جدوى فعالة ودون أن يأخذ فكرك استراحة من هذه المسائل كي يخطط لها لاحقاً بصفاء ذهني. فحين تحتاج إلى نصائح معتمدة في الإدارة المالية، لا تتردّد بالاستعانة بالموارد الإلكترونية والخبراء الماليين.

3) زد فرصك في العلم والعمل والعلاقات الاجتماعية

ينعكس الهدوء على ملامح وجهك، نبرة صوتك، وحركة جسدك، ما يطلق عليه علماء النفس “لغة الجسد”. فحين تكون هادئاً، يفرح فريق العمل بوجودك، تزيد فرصك في الحصول على ترقية في المنصب أو الراتب، يرتفع احتمال نجاحك في مقابلات العمل، وغيرها من المواقف التي تجعل ظروفك المحيطة داعمة لك. من جهة أخرى، يبعث الهدوء التوازن والحكمة في تفكيرك، فتكسب باقة مجانية من القرارات السليمة سواء في حياتك الخاصة أو المهنية. وأجمل ما في الهدوء أنه يلفت انتباهك إلى تفاصيل بسيطة إنما عميقة وحقيقية جداً توعّي في داخلك فكراً وقلباً رياديين.

4) اجعل الهدوء جزءاً من حياتك

لو فكّرت بالهدوء كجزء مستقل عن باقي أجزاء حياتك، قد تجد السلوك في الهدوء صعباً. يشبه هذا شخصاً يريد ممارسة الرياضة، فيرتّب لها دواماً بعد العمل ثم يلتزم اليوم ويتعب غداً وينشغل عنها في اليوم الذي بعده. لذلك، اجعل الهدوء جزءاً مدمجاً في حياتك اليومية، مثل أن تخصّص كوب القهوة للأفكار الجميلة، أو تحاول الإصغاء أكثر مما تتكلّم، أو تحد من سرعة كلامك بحيث تتنفس أكثر بين الكلمات، فتعكس أجواءً إيجابية على نفسك ووسط محيطك. أخيراً، لا تهمل التفاصيل المرتبطة بنمط حياتك الصحي، كالنوم والطعام السليم وقليل من الحركة.

5) حافظ على هدوئك بعد كورونا

مع انتشار اللقاحات والسيطرة النسبية على الوباء، عادت الشركات والمدارس لتفتح أبوابها وبدأ استعداد البعض للعودة إلى نمط حياتهم قبل كورونا. لكن لا تنسَ كيف ساهم الحجر المنزلي في زيادة هدوئك والتخفيف من سرعة الحياة المرهقة جسدياً ونفسياً. تمسّك بالعادات التي كانت تريحك ولو كان الأمر على حساب خسارة بعض الأموال، فالصحة الجسدية والنفسية ثروة ثمينة أيضاً. يمكنك مثلاً تقليل ساعات العمل أو العمل عن بعد بشكل جزئي أو قضاء وقت أطول مع عائلتك في عطلة نهاية الأسبوع، أياً كان الذي يشعرك بالاستقرار الداخلي. فلا تنتظر الوقت المناسب وهو قد حان!

مقالات ذات صلة

تم النشر 24-09-2021

الهدوء… كيف يكون ثروتك الجديدة؟

هل اشتريت "الهدوء" في يوم من الأيام؟ قد تتعجّب من السؤال في اللحظات الأولى، لكنك ستتذكّر سريعاً كم تشتاق إلى الهدوء في كثير من الأحيان.…

اقرأ أكثر
تم النشر 20-08-2021

4 ترتيبات مالية لموسم العودة إلى المدرسة

قبل أن ترتفع الحقائب على ظهورهم وتمتلئ محافظهم بالأقلام الملوّنة وتلك المبرّاة، يخوض الأهل وأحياناً الأولاد معهم عدّة مراحل من الاستعدادات والترتيبات التي تحتاج بمعظمها…

اقرأ أكثر
تم النشر 17-06-2021

3 طرق تزيد بها ثروتك من خلال الشكر

في الأسلوب الشائع للسعي نحو إدارة المال، نجد معظم الناس يشعرون بدرجات متفاوتة من التوتر والقلق والخوف. فالعالم يمرّ بمرحلة من الضغوطات والمتغيّرات التي لا…

اقرأ أكثر
تم النشر 27-04-2021

5 نصائح مالية لكل فرحان برمضان

رمضان كريم! هو الشهر اللي ننتظره من سنة للثانية عشان تحلّ علينا البركة والطمأنينة في مختلف جوانب حياتنا. تعالوا نتأمل بشكل سريع في 5 نصائح…

اقرأ أكثر
تم النشر 21-12-2020

نشكر العام 2020 على هذه الدروس

منذ أولى أيامه والعام 2020 يستعرض أمامنا حزمة كبيرة من التغييرات بدءاً من الكوفيد-19 وتفرّعاً إلى العديد من المستجدّات إثر انتشار الفيروس. وكعادة الشعب السعودي…

اقرأ أكثر
تم النشر 28-08-2020

تعرّف إلى المجتمع السعودي بالأرقام

في شهر أغسطس من كل سنة بنحتفل باليوم العالمي للشباب، اللي عملت منظمة الأمم المتحدة بمناسبته في السنة الماضية إحصاءات موسّعة عن تنمية الشباب السعودي…

اقرأ أكثر
تم النشر 28-07-2020

ساعد طفلك ضد الأزمات المالية

مو في العادة بنقرأ عن الأطفال والأزمات المالية في نفس المقال. فكيف ممكن نناقش مع أطفال صغار موضوع كبير مثل الإدارة المالية؟ هل هذا بيكون…

اقرأ أكثر
تم النشر 25-06-2020

5 أشياء يجب أن تعرفها عن الارتفاع الضريبي الجديد

واجه النصف الأول من العام 2020 موجة وباء جامحة غيّرت معالم الاقتصاد على صعيد العالم. وها هو النصف الثاني من العام يبدأ بقرار جديد تشهده…

اقرأ أكثر
تم النشر 15-05-2020

هكذا نحيي أجواء رمضان في زمن الكورونا

بعد ما عرفناه بالصلوات وتجمعات الفطور وسهرات السحور والخيم الخيرية، يهلّ هلاله علينا بظروف استثنائية هذه السنة بسبب فيروس كوفيد-19. الحجر المنزلي والتباعد الاجتماعي كلها…

اقرأ أكثر
تم النشر 14-04-2020

لندعم جهود المملكة في مواجهة الكورونا

من تقديم العلاجات المجانية لفيروس كورونا إفى إطلاق تطبيق "موعد" للتقييم الذاتي، وزارة الصحة بتسوي الكثير من الإجراءات لمكافحة المرض بجانب تدابير وقائية مثل تقليل…

اقرأ أكثر
تم النشر 24-02-2020

شراء الهدايا ليس عبئاً بعد اليوم

عزيزي القارئ العزيز، خلينا نحط خطة محكمة مع بعض عشان ما تكون الهدايا اللي تشتريها هذي السنة ثقل مادي عليك لكن سبب سعادتك وسعادة الآخرين.…

اقرأ أكثر
تم النشر 02-01-2020

5 علامات تشير أنك مستعد مادياً للزواج

تحذير: يتضمّن هذا المقال بعض الوقائع اللي مكن ما تبغى تسمعها لكن لازم تعرفها عشان تعيش في تبات ونبات. في التحضير للزواج عوامل كثيرة لازم…

اقرأ أكثر
تم النشر 31-10-2019

دراسة مصاريفك مع عودتهم إلى الدراسة

بمجرد ما تنتهي مصاريف العطلة الصيفية، يجي موسم العودة إلى المدرسة بعنوان "الأولاد يفرحون والآباء يدفعون." فهل تعاني من المصاريف المدرسية؟ عشان كدا بنعطيك 5…

اقرأ أكثر
تم النشر 12-09-2019

دليلك المادي لاستقبال مولود جديد

"كل طفل يولد تجي رزقته معه." يا ما سمعنا هذا المثل لكن هل كنت تعلم أنّه يجي معاه دليل استخدام؟ اطّلع عليه فيما يلي عشان…

اقرأ أكثر
تم النشر 27-08-2019

5 قرارات تدفع ثمنها غالياً

أغلب الأزمات المالية ما تجي "في يوم وليلة"، عادةً ما تكون نتيجة لقرارات مالية خاطئة سابقة. خلينا نتعرف على بعضها : 1) عدم الادخار للتقاعد لاحظت دراسة…

اقرأ أكثر
تم النشر 16-07-2019

أشتري أم أستأجر؟ أيهما الأفضل في 5 مقارنات

الآباء يقولوا "الايجار دم فاسد." لكن لو كنت تبا تسكن في منطقة معينة بغرض العمل أو لمدة معينة، غالبًا ما راح تستأجر؟ لكن القرار مو…

اقرأ أكثر
تم النشر 24-06-2019

افرش منزلك بكلفة ما تتعدى 12,000 ريال

"وراء كل تصميم عظيم ميزانية صغيرة..." كم واحد منّا يتمنى لو أن هذه المقولة حقيقية؟ فاليوم إذا ذهبت إلى الأسواق لتشتري التصاميم الأنيقة ستكون ضحيةً…

اقرأ أكثر
تم النشر 03-06-2019

أخطاء تزيد مصروف التسوق دون أن تعلم

خمسة أخطاء تزيد مصروف التسوق دون أن تعلم في كل مرة ترجع من السوبرماركت تجلس على الكنبة وتشوف الفاتورة، تبغى الهدوء من جميع أفراد المنزل،…

اقرأ أكثر
تم النشر 26-02-2019

7 خطوات تقلل من خسائر الأمطار الغزيرة والسيول

نتعامل مع المال وننظر إليه بطرق مختلفة، وهذا الأمرجاء فصل الشتاء اللي ينتظره الناس من العام للعام بشغف كبير، وطبعاً بعد التغيرات المناخية اللي نعيشها…

اقرأ أكثر
تم النشر 07-02-2019

سند وريالي: شراكة لازدهار الحياة الاجتماعية في السعودية

تعريف مبادرة سند وأهدافها تضم مبادرة سند محمد بن سلمان مجموعة برامج اجتماعية وتنموية، تهدف إلى توفير احتياجات فئات مختلفة من المجتمع عبر تقديم الدعم…

اقرأ أكثر
تم النشر 25-01-2019

6 أساليب لتعليم أولادك “الكرامة” المالية

هل تحدّثت يومًا مع أولادك عن المال؟ هل تشركهم في النقاشات العائلية حول مداخيل الميزانية مقابل المصروفات؟ لا بل هل سبق لك أن سمعت أولادك…

اقرأ أكثر
تم النشر 04-10-2017

هل يجب إشراك الزوجة في التَّخطيط الماليّ للأُسرة؟

هل يجب إشراك الزوجة في التَّخطيط الماليّ للأُسرة؟ يجب على الزوج جعل الأمور أكثر بساطة واستمرار تحفيزه ودعمه لزوجته من أجل التّعامل مع أي أزمة…

اقرأ أكثر
تم النشر 04-10-2017

5 أخطاء يجب تجنّبها عند شراء عقار

5 أخطاء يجب تجنّبها عند شراء عقار تعد السعودية من أكثر الأسواق العقاريَّة تطوّرًا في المنطقة، مدعُومة بعدّة عوامل، أبرزها تسارع النموّ السكاني، وتزايد الاستثمارات…

اقرأ أكثر
تم النشر 20-09-2017

7 طرق لتعليم مهارة توفير المال للأطفال

7 طرق لتعليم مهارة توفير المال للأطفال   تُكتسب مهارة توفير المال لدى الأفراد منذ الطفولة ويكون لها أثر إيجابي في إدارة حياة ماليَّة مستقرة.…

اقرأ أكثر
تم النشر 29-08-2017

العودة إلى المدارس: طرق للتخلص من أعباء الدراسة المالية

العودة إلى المدارس: طرق للتخلص من أعباء الدراسة المالية   يُنْعَم الكثيرُ منّا بالرّاحة خلال العطلة الصَّيفيَّة، حيث تخفُّ المسؤوليَّات الماليّة بقدرٍ كبير خاصة المُتعلّقة…

اقرأ أكثر
تم النشر 23-05-2017

5 تحدّيات تؤثر على ميزانية الأسرة

تهدف ميزانية الأسرة الشهرية إلى تنظيم المصروفات من نفقات وسداد الديون والادخار لتتوافق مع الدخل الشهري. وتُساعد هذه الميزانية أيضاً على إدارة النفقات للتأكد من…

اقرأ أكثر
تم النشر 23-05-2017

كيف تنّمي ثقافة الادخار لدى أطفالك؟

بعض الخبراء يؤكدّون على أهمية بدء تثقيف الأطفال عن مفهوم المال عند سن الرابعة من عمرهم، وذلك لبناء وتطوير الوعي المالي لديهم منذ الصغر، مما…

اقرأ أكثر